.png)
"Physical fitness
is the first requisite
of happiness."
Joseph Pilates
OPEN STUDIO
Zondag 18 oktober
Zondag 15 november
Zondag 13 december
Op deze momenten kan je in de studio terecht tussen 10u en 12u om kennis te maken, de studio te bezoeken en een antwoord te krijgen op al je vragen!
Spring gerust even binnen!
Bij KERN begint beter bewegen
van binnenuit.
KERN maakt Pilates toegankelijk voor iedereen, met doordachte begeleiding die je op jouw tempo sterker, vrijer en meer in balans laat bewegen.
Céline is het gezicht achter KERN. Gepassioneerd door gezondheid en beweging & opgeleid als Comprehensive Teacher bij Polestar Pilates na een eigen revalidatietraject.
Groepslessen MAT en CHAIR
In kleine groepen werk je tijdens mat- en chairlessen aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle, met aandacht voor ademhaling en precisie. De mat biedt een sterke basis, terwijl de chair zorgt voor extra ondersteuning, uitdaging en variatie.
Circuit lessen
In een semi-private groep van maximaal vijf personen werk je na een opwarming in circuitvorm op de Reformer, Chair, Spine Corrector en Wallboard. De lessen zijn bedoeld voor wie al Pilateservaring heeft en start met een verplichte introsessie om veilig met de toestellen te leren werken.
Privé & Duo lessen
De privé- en duolessen bieden ruimte voor persoonlijke begeleiding op maat, met gebruik van alle Pilates toestellen. Deze sessies laten toe om heel gericht te werken aan specifieke doelen, herstel, techniek of verdieping, met maximale aandacht voor het individuele lichaam.
Versterk je lichaam en geest met onze lessen.
Pilates is een actieve vorm van bewegen waarbij je werkt aan kracht, soepelheid en lichaamsbewustzijn. Zo helpt het je om sterker en stabieler te worden en je vrijer te bewegen in het dagelijks leven.
Download de KERN app
Via de KERN app kan je snel en makkelijk lessen raadplegen, boeken,... Je blijft ook op de hoogte van belangrijke nieuwtjes of wijzigingen.
De app heet 'Fit by Wix'; gebruik na downloaden deze uitnodigingscode: OXD8Q1 en meld je aan met je bestaande account via de knop 'Ik heb al een Wix-account'.