.png)
WELKOM BIJ KERN!
Fijn dat je hier bent!
Bij KERN begint beter bewegen van binnenuit. In de Pilatesstudio in Gent werk je in kleine groepen aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. Niet met prestatiedruk of perfecte houdingen, wel met aandacht voor ademhaling, controle en correcte bewegingen.
Je vindt bij KERN groepslessen op de Mat en de Chair, Circuitlessen en persoonlijke begeleiding onder de vorm van privé- & duolessen. Of je nu helemaal nieuw bent in Pilates, opnieuw vertrouwen wil opbouwen in je lichaam, gerichter wil trainen of net meer uitdaging zoekt, bij KERN ben je hiervoor aan het juiste adres.Nieuw bij KERN?
Hieronder helpen we je stap voor stap kiezen waar je best start.
Wil je eerst vrijblijvend een proefles (startles voor beginners) volgen aan een zacht prijsje? Dat kan!
WELKE KERN FORMULE KIES JE BEST?
Heb je Pilates ervaring?
Weinig of geen
Begin bij het begin en volg de starttrajecten op Mat of Chair (ja, ook starten op de Chair is mogelijk zonder ervaring!). Je volgt minimum 4 lessen, maar meer kan altijd, in functie van wat jij nodig hebt om de basis helemaal goed te krijgen.
Ja, op de Mat of de Chair
Je kan meteen opteren voor een abonnement of leskaart voor groepslessen op de Mat en/of de Chair, met keuze tussen Flow of Power, of een combinatie van beide. Toch eerst benieuwd naar de 'KERN insteek'? Zeker ook welkom in 1 van de starttrajecten!
Ja/neen; ik wil persoonlijke begeleiding
Via privé- of duosessies werken we aan jouw persoonlijk programma. Je boekt eerst een intake- en screeningsessie zodat ik jouw bewegingspatronen en jouw doelen goed in kaart kan brengen.
Ja, en ik wil op toestellen werken
Je kan instappen in de Circuit Classes, waar je via een rotatiesysteem op 4 toestellen werkt: Reformer, Chair, Spine Corrector en Wallboard. Je volgt eerst de Circuit Introsessie (vindt 1 maal per maand plaats).