KERN lessen

KERN biedt zowel privé- & duolessen als groepslessen aan. Meer info over deze opties vind je hieronder.

We werken met leskaarten (van 1 tot 20 lessen). Om een les te kunnen boeken, moet je dus eerst een leskaart aankopen. Bij je eerste aankoop, maak je ook een profiel aan op deze website, zodat je je leskaarten en boekingen kan raadplegen.

Hulp nodig bij het aankopen van leskaarten, online betalen of boeken van lessen?

Mail naar hello@kernpilates.be en ik help je graag verder!

Leskaart kopen

Les boeken

Privé- & duolessen

De privé- en duolessen bieden ruimte voor persoonlijke begeleiding op maat, met gebruik van alle Pilates toestellen. Deze sessies laten toe om heel gericht te werken aan specifieke doelen, herstel, techniek of verdieping, met maximale aandacht voor het individuele lichaam.

In een één-op-één of duo setting wordt het programma volledig afgestemd op noden, mogelijkheden en tempo. Dit is de meest persoonlijke vorm van begeleiding, met focus op kwaliteit, controle en duurzame vooruitgang.

Groepslessen Chair

Het gebruik van de chair in Pilates vraagt extra focus en intensiteit. Dit compacte toestel daagt uit op kracht en controle en laat toe om het lichaam op een andere, meer gerichte manier te ervaren. Soms biedt de chair een extra ondersteuning, soms een extra uitdaging, maar steeds zorgt dit toestel voor een extra portie fun.

Er wordt in groepen van maximum 6 personen gewerkt. Het volgen van 3 intro lessen is verplicht, alvorens je kan doorstromen naar de andere niveaus.

Groepslessen Mat

In kleine groepen wordt gewerkt aan kracht, stabiliteit, mobiliteit en controle, met veel aandacht voor ademhaling, precisie en bewuste beweging. Elke les is zorgvuldig opgebouwd en vertrekt vanuit kwaliteit boven kwantiteit.

De mat vormt enerzijds een essentiële basis, maar is anderzijds vaak de meest uitdagende manier om Pilates te beoefenen: het is enkel jij, de mat en de zwaartekracht. Er wordt steeds gewerkt met verschillende instapniveaus, zodat iedereen veilig kan deelnemen en tegelijk ruimte krijgt om te groeien, te verdiepen en sterker te worden.

Belangrijk weetje

Een groepsles duurt ongeveer 50 minuten.

Omdat je de studio binnenkomt via de zaal waar de lessen plaatsvinden, vragen we om te wachten tot de vorige les gedaan is alvorens de studio te betreden. De 10 minuten tussen elke les is ruim voldoende om binnen te komen, je om te kleden en een praatje te slaan. Houd er dus ook rekening mee dat we steeds stipt op tijd met de les starten.